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Codo de tenista: se puede ablandar la pala?

Publicado: 12 Nov 2018, 15:35
por Pomeroi
Hola: llevo unos pocos años jugando al padel y hace dos meses compré una nueva pala pues mi Dunlop estaba ya bastante perjudicada. Me compré una Vibora Black Mamba y desde entonces mi codo se ha resentido hasta el punto de tener una tendinitis (codo tenista) que no me deja jugar. Creo que el cambio de pala tuvo que ver. Esta es como mas rígida y algo mas pesada y me da palo tener que venderla para cambiarla por otra mas ligera y blanda. Hay forma de ablandarla?. Y ya puestos: algún consejo para el codo de tenista?...en cuanto los antiinflamatorios hacen algo tras algo de reposo, el dolor vuelve tras el partido y no quiero infiltrarme, algo que casi nadie me recomienda....Muchísimas gracias y un saludo!!!

Re: Codo de tenista: se puede ablandar la pala?

Publicado: 06 Dic 2018, 04:41
por Salvi82
Pues bueno, seguramente sea el cambio de pala y seguramente tb tu manera de jugar,igual tu técnica no es del todo buena y te hace trasmitir más fuerza al codo innecesaria, por experiencia propia q estuve 6 meses sin jugar con físios y probé de todo... Al final me in filtre una sola inyección y tome unas cuantas clases para mejorar mis golpes 6 desde entonces llevo 4 años q no me ha vuelto a molestar

Re: Codo de tenista: se puede ablandar la pala?

Publicado: 02 Abr 2019, 15:16
por Grandoc
Busca sobre todo:

palas con balance centrado o al puño.
jugar siempre con el mismo tamaño de puño (mismo numero de overgrips).

Saludos

Re: Codo de tenista: se puede ablandar la pala?

Publicado: 06 Abr 2020, 10:35
por juliio9
Que sea siempre tu mismo tamaño de tu puño, eso es importantiiiiisimo.

Re: Codo de tenista: se puede ablandar la pala?

Publicado: 09 Jul 2020, 16:03
por ibi206
Efecticamente, el tamaño del puño es clave para poder cerrar correctamente la mano y que no tengamos esta patología