Hice esto en mi entreno para solucionar mi dolor de codo

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Chusalonso
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Hice esto en mi entreno para solucionar mi dolor de codo

Mensaje por Chusalonso » 03 May 2022, 14:19

Saludos a toda la gente del foro, vengo a compartir mi experiencia con los dolores articulares, con el pádel, y cómo lo solucione.

Cuando comencé a jugar, al poco tiempo me empezó a doler el codo, como iba encadenando una lesión tras otra, decidí también apuntarme a un gimnasio para prevenir más lesiones, porque ya me tenían bastante cansado, la verdad....

Como era un principiante en todo, en el gimnasio y en el pádel, decidí ponerme en manos de un entrenador personal, y para calmar los dolores del codo me hizo entrenar con restricción del flujo sanguíneo, en este artículo se explica cómo aplicarlo por si os interesa entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo

Precisamente es mi entrenador el que ha escrito el artículo, y esta técnica de entrenamiento me salvo de las lesiones y me calmo el dolor, a día de hoy juego al pádel con cero molestias. 

Tenedlo en cuenta este método para vuestras futuras lesiones, para mí ha sido mano de santo.

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